Elles conditionnent notre quotidient, impactent nos perceptions, nos jugements mais aussi agissent sur nos réactions. Elles ont un pouvoir positif et négatif sur nos vies. Et si nous apprenions à comprendre et décoder nos émotions?

Oser, s'affirmer, être motivé, se mettre en action ...nécessite de croire en nous, en nos capacités.

Nous devons connaître nos forces, nos valeurs personnelles mais aussi nos limites ainsi que nos faiblesses. Pas facile n'est-ce pas?

"Mens sana in corpore sano" cette expression "un esprit sain dans un corps sain" est connue de tous et est une évidence sur papier mais la pratiquer au quotidien, dans le tumulte de nos vies actives n'est pas simple mais on essaye?